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怎么写出真正好用的 AI Prompt

一篇通用 AI prompt 写法指南，拆解如何写清楚目标、上下文、输入材料、输出格式、限制条件和验收标准，让 ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot 或 Ottermind 更稳定地完成研究、写作、总结和分析任务。