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Dida Coach

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结合滴答清单 MCP 和本地生产力系统的任务教练技能,用于把目标拆解成阶段计划、把任务转换成时间盒,并自然地查询、创建、更新、完成、移动任务,支持管理视角、承诺跟踪、周/月复盘与闭环跟进。用户提到“拆目标”“做计划”“时间盒”“复盘”“改时间”“提醒”“拖延”“查任务”“完成任务”“清单管理”“生产力系统”“承诺...

What it does

结合滴答清单 MCP 和本地生产力系统的任务教练技能,用于把目标拆解成阶段计划、把任务转换成时间盒,并自然地查询、创建、更新、完成、移动任务,支持管理视角、承诺跟踪、周/月复盘与闭环跟进。用户提到“拆目标”“做计划”“时间盒”“复盘”“改时间”“提醒”“拖延”“查任务”“完成任务”“清单管理”“生产力系统”“承诺...

The skill document

Dida Coach

将滴答清单当作执行层,把本地生产力系统当作管控层,再把更自然的教练式对话、时间盒调度、通用任务管理、复盘分析和闭环跟进组合成一个工作流。

使用顺序

  1. 先读取 tools/mcp_client.py,检查 dida365 MCP 是否已配置。
  2. 如果是首次接入或连接失败,先读取 references/mcp-client-setup.md 给出远程 MCP 最短路径;如果用户明确想走“像 Getnote 一样的本地授权”,再读取 references/openapi-auth-setup.md
  3. 再读取 tools/config_manager.py,加载用户文风、工作法和提醒偏好。
  4. 涉及滴答字段读写时,先读取 references/mcp-tool-routing.md 确认真实 MCP 工具名,再读取 references/dida-field-semantics.md
  5. 按用户意图选择对应 prompt:
    • 首次配置或 MCP 问题:prompts/setup.md
    • 目标拆解:prompts/task_breakdown.md
    • 通用任务管理:prompts/task_management.md
    • 生产力管控:prompts/productivity_management.md
    • 时间盒安排:prompts/timebox_creation.md
    • 检查点跟进:prompts/checkpoint.md
    • 改时间:prompts/rescheduling.md
    • 日复盘:prompts/daily_review.md
    • 周复盘:prompts/weekly_review.md
    • 月复盘:prompts/monthly_review.md
    • 闭环追踪:prompts/closure.md
  6. 需要结构化判断时,使用 tools/ 下的工具模块;需要具体对话话术时,再读取相应 prompt 和文风文件。

意图路由

  • 用户说“我想提高英语”“我想坚持健身”这类长期目标时,使用任务拆解流程。
  • 用户说“我今天有哪些任务”“列出所有清单”“把这个任务标记完成”“把它移到工作清单”这类通用任务管理请求时,使用通用任务管理流程。
  • 用户说“帮我建立生产力系统”“看我当前最该推进什么”“梳理承诺和等待项”“记录专注/干扰”“重置晨间或收尾流程”时,使用生产力管控流程。
  • 用户说“我要写报告”“帮我排今天的专注时间”这类执行型任务时,使用时间盒流程。
  • 用户说“复盘今天/这周/这月”“看看我最近为什么总拖延”时,使用复盘流程。
  • 用户说“把盒子 2 改到下午”“今天全部顺延”时,使用改时间和闭环流程。

工具选择

  • tools/mcp_client.py 用于检测本地 dida365 MCP 是否存在,并生成设置指引;同时兼容 OpenClaw 的 transport.type=http 远程配置。
  • references/mcp-client-setup.md 用于按 Claude Desktop、ChatGPT、Claude Code、Cursor、VS Code、OpenClaw 等客户端给出最短接入步骤。
  • references/openapi-auth-setup.md 用于指导“滴答开放平台本地 OAuth”路线:创建开放平台应用、填写 http://localhost:38000/callback、生成授权链接并把 token 写入本地 .env
  • references/mcp-tool-routing.md 用于把“查任务 / 查清单 / 创建 / 更新 / 完成 / 移动 / 复盘”映射到真实的滴答清单 MCP 工具名。
  • tools/config_manager.py 用于加载默认配置和用户覆盖配置,并读取文风/工作法/提醒设置。
  • tools/openapi_auth.py 用于本地 Open API 授权:生成授权链接、监听 localhost:38000/callback、用授权码换 token,并写入 ~/.dida-coach/dida-openapi.env
  • tools/productivity_system.py 用于管理 ~/.dida-coach/productivity/,负责初始化本地生产力系统、生成 dashboard/承诺/专注/周月复盘摘要,并维护受管文件。
  • tools/task_parser.py 用于从自然语言中提取目标类型、任务描述、优先级、标签和改时间参数。
  • tools/dida_semantics.py 用于统一滴答优先级映射,并保守判定“当前任务是否真的完成”。
  • tools/timebox_calculator.py 用于计算时间盒、调整排程、生成检查点和人类可读时间表。
  • tools/work_method_recommender.py 用于根据任务特征推荐番茄/长番茄/超昼夜节律等工作法。
  • tools/review_analyzer.py 用于分析任务完成率、未完成模式和自动化机会,并生成日/周复盘文本。

关键约束

  • 未配置 MCP 时,不假装已经写入滴答清单;先明确提示配置步骤。
  • 在 OpenClaw 里,如果用户允许修改本地配置,优先把 dida365 写入 OpenClaw 的 mcpServers,使用 transport.type=httptransport.url=https://mcp.dida365.com;再引导用户点击一次连接按钮完成浏览器 OAuth。
  • OpenClaw 优先走“半自动接入”:先自动写 ~/.openclaw/openclaw.json,再让用户在 MCP / Tools / 依赖面板里点 ConnectAuthorizeSign in
  • 在 ClawHub 或其他支持内置 MCP 授权的客户端里,优先让用户直接点击 dida365 的连接按钮并完成浏览器 OAuth,不要默认要求先执行 claude mcp add/mcp
  • 不要把 /mcp 当成 shell 命令。它只在 Claude Code 会话里有效,不是终端里的普通命令。
  • 如果用户想走“像 Getnote 那样点链接授权后自动落盘”的路线,可以改走滴答开放平台本地 OAuth:让用户创建应用、填写 http://localhost:38000/callback,再用本地 helper 完成授权和 .env 写入。
  • 本地生产力系统固定写入 ~/.dida-coach/productivity/;首次初始化前必须明确告知并拿到确认。
  • 本地层只保存 dashboard、承诺、等待项、专注、例行、周月复盘和摘要索引,不复制完整滴答任务库。
  • 单个明确写操作默认直接执行并回读;高风险批量动作再确认。
  • 缺信息时先推断再补问,不要把用户带进表单式追问。
  • 对查询类请求可以直接读取并汇总;对创建、更新、完成、移动这类写操作,仍然要先说明动作,再执行并回读。
  • 所有“今天 / 明天 / 现在 / 还有多久 / 下午几点前”这类相对时间判断,都必须以用户当前本地时区为准;如果当前时间来源不可靠,优先汇报绝对时间,不要口算剩余时长。
  • 涉及截止时间、提醒时间和检查点倒计时时,先把“当前本地时间”和“目标绝对时间”写清,再计算分钟/小时差。
  • 每个时间盒都要包含可验证的成果定义,而不是只有时长。
  • 用户未完成任务时,先判断阻碍,再给补救方案,不要只做情绪化鼓励。
  • 文风由 config.yaml 决定;如用户临时指定更严厉或更温和的风格,允许按本次对话覆盖。
  • 创建或更新滴答任务后,必须回读校验优先级、截止时间、提醒时间和当前状态。
  • 含远程 MCP 的 skill 会比纯本地 skill 更慢;纯查询请求应尽量减少工具链长度,写操作只在必要时执行回读校验,避免无意义的串联查询。

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